流产后粥的做法大全有哪些，三种方式分享-盐城泰禧养生网

　　流产是每个女性都不愿意接受的事情，因为流产会让女性的身体受到严重的损伤，由此可以看出在流产后做好保健工作是非常关键的，不仅要让休息得到保证，还要在饮食上注重营养，尽量的减少油腻食物，更不可以吃一些生冷和寒凉的食物，最好是饮用一些营养粥，那么流产后粥的做法大全有哪些？

　　流产后粥的做法大全有哪些?

　　1、豆浆大米粥

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

　　2、虾米粥

　　虾米30克，粳米100克。粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

　　3、姜汁薏仁粥

　　姜和薏仁都是女生的好朋友，这款粥品能够厨师润肤，具有温经化瘀的效果，尤其适合寒湿凝滞型痛经的女性。煮粥食用另一小锅，干姜、艾叶洗净后放入小锅，加入少许凉水，大会烧开后小火熬制。小锅中汁液颜色变深气味浓郁时即可关火，将干姜和艾叶的残渣捞出。将制好的姜汁加入薏仁粥中，再熬制20分钟即可。

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